Pranayama und Meditation

Innere Ruhe finden und seinem gesunden Selbst näherkommen

Dieser Kurs will Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Durch einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und geführte Meditationen lernen Sie, den Geist zu beruhigen, den Körper mit Energie zu versorgen und die emotionale Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Weitere positive Effekte sind:

• Tiefe Entspannung und Abbau von Ängsten
• Verbesserte Konzentration, ein klarer Kopf und emotionale Ausgeglichenheit
• Erhöhte Lungenkapazität und bessere Sauerstoffversorgung
• Stärkung des Immunsystem und allgemeine Vitalität
• Gesteigerte Selbstwahrnehmung und innere Ruhe

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für alle, die ihr Praktizieren vertiefen möchten und ist darauf ausgelegt, Sie auf Ihrer Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu unterstützen.

Atmen. Meditieren. Umwandeln.

Wann: ab 8. Mai, immer donnerstags, 11 – 11:30 Uhr

Kursleiterin: Richa Kansal, zertifizierte Yoga-Lehrerin für Erwachsene und Kinder, Reiki-Meisterin, Hypnotherapeutin, Regressionstherapeutin und NLP-Praktikerin

Kosten: 10-er Karte 30 €  Die Laufzeit der 10er-Karte beträgt 6 Monate. Die Karte ist nicht auf andere Personen übertragbar. Es ist ein fortlaufender Kurs. Und der Einstieg ist jederzeit möglich. Die erste Schnupperstunde ist kostenfrei.

Reservieren Sie noch heute Ihren Platz und erleben Sie die tiefgreifenden Vorteile eines achtsamen Lebens! Anmeldung erforderlich beim Treffpunkt Scharnhausen

Telefon: 07158 9564 68    oder E-Mail: treffpunkt.scharnhausen@ostfildern.de